• 叹气对身体好吗
    发布日期:2019-10-09 06:51   来源:未知   阅读:

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  展开全部呼吸生理学研究发现,当人吸足气时,由于肺的扩张,可反射性地导致吸气中枢出现抑制,因此,接踵而来的便是呼气动作。但是,在某些情况下,已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢,产生一两次抽泣样的深吸气,继而自然要引起长出气(叹气)了。

  其实长叹气是一种正常的生理现象,长吁短叹可以使体内横膈上升,促进肺部排尽浊气,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循环,使身体处于松弛状态,使大脑兴奋和抑制状况趋于协调,可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感,从而有益于机体内环境的调节和稳定,使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到,长叹气动作若发生于婴儿,会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后,情不自禁地出现一两次长叹气,会对肺气体交换有良好的促进作用。财神网高手论坛88809。另外经观察还发现,常坐着工作的人,易间断发生长叹气现象,尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后,这种情况更多见。

  这是由于坐姿和精力高度集中,造成相对性的换气不足所致,而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气,同时多伴胸前似有重物压迫感,但只要经过几下长叹气之后,憋气现象便会缓解许多。

  叹气是一种不好的习惯,危害如下:1 长期叹气,逐渐形成一种心理暗示,会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑

  不管是笑、还是叹气,甚至哭,我觉得都是感情发泄,总比窝在心里好,所以,我觉得如果想叹气时就叹气,这样才好

  从中医角度来讲是肝气郁结,叹气可以疏发一下肝气,所以叹后会觉得舒服点的。

  展开全部我想是对身体不好.只有不快乐时才会叹气.很是郁闷啊.千万不能让叹气成为一习惯.给别人的感觉很颓废的.

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